Tabla de cocción de los  cereales integrales

Tabla de cocción de los cereales integrales

Cuando empiezas con  una alimentación más saludable es muy habitual empezar a consumir cereal integral de grano entero o lo que es lo mismo, hidratos de carbono(o carbohidratos) de calidad. Al mismo tiempo es posible que te hayan recomendado reducir todos los hidratos...