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Verdes y Vegetales
Cocina de forma consciente, reduce tu ansiedad y mejora tu alimentación
SESIONES ONLINE DE COACHING NUTRICIONAL
Cómo la alimentación consciente reduce el estrés
¿Por qué la alimentación consciente reduce el estrés? ¿Alguna vez te has sentido tan estresada que simplemente terminas comiendo sin pensar, eligiendo alimentos poco nutritivos y sintiéndote peor después? Si la respuesta es sí, no estás sola. Muchas personas enfrentan...
Descubre los 10 secretos para ahorrar tiempo en la cocina
Descubre los 10 secretos para ahorrar tiempo en la cocina: ¿Quieres ahorrar tiempo en tu cocina y cocinar comidas saludables y naturales cada día? Si eres vegetariano o vegano, descubre 10 secretos para ahorrar tiempo en tu cocina y conseguir platos fáciles,...
Chessecake de fresa vegana
Esta tarta es muy parecida a muchas tartas veganas que suelen hacerse con anacardos que dan esa textura cremosa tan parecida al queso. La mayoría suelen solidificarse con aceite de coco. En esta uso alga agar agar, que solidifica maravillosamente bien. Se produce en...
Tabla de cocción de los cereales integrales
Cuando empiezas con una alimentación más saludable es muy habitual empezar a consumir cereal integral de grano entero o lo que es lo mismo, hidratos de carbono(o carbohidratos) de calidad. Al mismo tiempo es posible que te hayan recomendado reducir todos los hidratos...
Ideas para reducir el consumo de embutidos
Si uno de tus propósitos actuales es hacer caso de la OMS y reducir tu consumo de grasas saturadas te FELICITO, es un gran reto y poco a poco puedes conseguirlo. Te dejo algunas ideas que pueden ayudarte: -¿Que te apetece eliminar o reducir su consumo? Tú te...
Croquetas de tempeh caseras
Hoy es el día de las croquetas. Un manjar de toda la vida!!! La mayoría de personas que conozco me dicen: las de mi madre( o abuela) son las mejores. Algunas por ser croquetones otras por ser minis, otras por el extra de jamón, de pollo.. cada uno tiene en su herencia...