Minerales saludables y vegetales
APUESTA POR LA BELLEZA NATURAL.
DESCUBRE LOS NUEVOS MINERALES DE TU DIETA.
Este es el último paso que te propongo para dar el gran salto a una vida saludable y feliz. Es el momento de ocuparte del aporte de minerales de manera vegetal. La mejor forma de conseguirlos es a través de las algas y las semillas. En esta fase te aconsejo reducir al máximo el consumo de todo tipo de lácteos. Se puede tener calcio sin necesidad de beber leche. Se puede vivir sin consumir queso con grasa animal y sal.
Esta guía te ayudará a conocer:
-
Reducir el consumo de lácteos y sustituirlos por otras opciones más saludables y naturales. Sin grasas ni aditivos.
-
Aumentar el consumo de semillas y algas de mar.
-
Cocinar recetas sin lácteos con resultados espectaculares.
-
Cocinar recetas con algas con sabores deliciosos.
